Att cykla in i mörkret och ut i ljuset
En personlig föreläsning om hur cyklingen blev en väg genom psykisk ohälsa och tillbaka till kraft, riktning och livsglädje.
Om föreläsningen
Jag berättar om en tid då livet blev mörkt och om hur cykeln gav mig en väg framåt. Tramptag för tramptag kom kroppen, tankarna och hoppet tillbaka.
Cyklingen löste inte allt. Men den gav mig pauser, mål och en känsla av att jag kunde påverka mitt liv igen. Naturen blev en plats där jag kunde andas och höra min egen röst.
Föreläsningen anpassas efter er. Vi kan lägga större vikt vid psykisk hälsa, återhämtning, rörelse eller hur en liten vana kan bli början på en stor förändring.
Det här får deltagarna med sig
- Hopp och igenkänning när livet känns tungt
- Förståelse för rörelsens betydelse för måendet
- Enkla sätt att hitta återhämtning i vardagen
- Mod att be om hjälp och börja om
Praktisk information
- Längd
- Min 45 min till 90 minuter
- Format
- På plats (digitalt vid förfrågan)
- Språk
- Svenska
- Resor
- Från Motala, i hela Sverige
- Pris
- Enligt överenskommelse
Passar för
Arbetsplatser och hälsodagar · Sjukvård och omsorg · Kommuner och regioner · Idrottsföreningar
Anpassas efter behov
Föreläsningen går att anpassa efter behov. Ta kontakt, så pratar vi igenom vad ni har för önskemål och syfte med föreläsningen.
Fler föreläsningar
Självledarskap och mental hållbarhet
Resan mot att våga följa min egen puls - vidare trots allt
Sedan 2022 reser jag runt i Sverige med min föreläsning för att sprida min livsresa, utbilda, växa och samtidigt ge hopp, mod och styrka till ännu fler om att alla har samma värde och att alla har rätt att följa sin egen puls i livet.
Läs mer
Mod och förändring
När längtan blir starkare än rädslan
En föreläsning om att sova ensam ute i naturen trots mörkrädsla, och om vad som händer när längtan blir starkare än rädslan.
Läs mer
LIVSGLÄDJE OCH VARDAGSÄVENTYR
Att skapa stora äventyr med små pengar, hur det operfekta i naturen blev min väg till äkta lycka
En varm föreläsning om att stora upplevelser inte kräver perfekta förutsättningar, dyr utrustning eller en full plånbok.
Läs mer