Små äventyr i vardagen

I Power Woman pratar jag mycket om naturen, cyklingen och hur jag ser på träning. Jag känner efter vad som ger mig något. Allt behöver inte mätas.

Du behöver inte göra samma äventyr som jag. En ny promenadväg räcker. Eller en stund ute nära hemmet. Välj det som passar dig, inte det som ser bra ut på bild.

Vad skulle du vilja upptäcka om du inte behövde visa upp det? Kanske en plats du alltid går förbi. Kanske vill du ha sällskap. Eller en stund helt för dig själv.

Håll det enkelt. Anpassa efter väder, ljus och vad du är van vid. Mina stora äventyr är en del av min berättelse. De är inga instruktioner för hur du ska vila.

Naturen har betytt mycket för mig. Men det betyder inte att samma sak passar alla. Och den ersätter inte hjälp vid psykisk ohälsa. Då blir berättelsen en inspiration och inte ännu ett krav.

På en arbetsplats kan ämnet öppna för samtal om krav och pauser. Då behöver ni också prata om hur jobbet ser ut, inte bara om fritiden. Vill ni det? Berätta i er förfrågan till mig.