FöreläsareKontakta mig
Marija Aurell
Livsstilsentreprenör, föreläsare & äventyrare
”Att leva, inte bara överleva, och följa min egen puls i livet.”
Det är jag som är Marija Aurell. Det här är min föreläsning om resan mot att våga följa min egen puls.
Jag berättar personligt och ärligt om hur jag tappade bort min egen röst genom att ständigt anpassa mig efter andra och om vägen tillbaka till att våga lita på mig själv och följa min egen puls. Genom min resa från en destruktiv relation till frihet, cykling och nya äventyr väcker jag frågor som berör långt fler än dem som själva upplevt psykiskt våld.
Publiken får igenkänning, hopp och nya perspektiv men framför allt anledning att reflektera över sina egna gränser, val och drivkrafter. Det är en föreläsning som inte slutar när jag lämnar scenen; den skapar samtal, reflektion och mod att faktiskt börja lyssna mer på sig själv.
Sedan 2022 reser jag runt i Sverige med min föreläsning för att sprida min livsresa, utbilda, växa och samtidigt ge hopp, mod och styrka till ännu fler om att alla har samma värde och att alla har rätt att följa sin egen puls i livet.
Läs mer
Med mod, styrka och närvaro delar jag min berättelse. Ärligt och utan fasad.
En personlig och professionell stund som berör, öppnar ögonen och väcker nya tankar.
Hopp och igenkänning. Tid för reflektion och kraft att följa sin egen puls.
Samtal som fortsätter efteråt, delade erfarenheter och kunskap att använda i arbetet.
”Det är tack vare dig och ditt enormt fina arbete och engagemang som det gör det mycket enkelt att sprida vidare budskapet om dina föreläsningar och insatser du gör för människor i utsatta situationer. Jag upplever en stor stolthet och glädje i det ”samarbete” vi kan göra för att göra skillnad för så många som möjligt! Vi står bakom allt du förespråkar och vi står upp för vad vi tycker.”
”Du påverkar verkligen på riktigt. För de som kämpar i samma verklighet och vardag och som kanske inte kommit så långt på resan är det ovärdeligt, men också lika mycket för den ökade kunskapen och förståelsen hos andra du ger. Haft så fina samtal med mina kollegor efter din föreläsning. Så för allt i världen, fortsätt med det du gör! Du gör det så genuint och bra. Du når verkligen fram.”
”Jag var helt säker på att dina föreläsningar skulle passa bra för Arvika Fastighetsbolag. Men att din föreläsning skulle få den påverkan på vår personal kunde jag aldrig i mina vildaste fantasier drömma om. Du påverkade både kommunchefen och VD:n i AFAB på ett sätt som jag inte finner ord för. Det är många i efterhand som ångrar att de inte gick på föreläsningarna.”
Föreläst för bland andra
Cyklat 400 km Motala–Stockholm utan sömn för Världsdagen för psykisk hälsa och för IF Metall.
Cyklat 315 km runt Vättern annandag jul. Insamling för Motalas kvinnojour.
Cyklat 352 km Motala–Ljungby–Motala. Insamling för Ljungbys kvinnojour.
Cyklat 512 km Motala–Arvika–Motala för att föreläsa för Arvika Fastighets AB.
Tillbringat 3 dygn ensam på fjället för Organisationen Mind.
Cyklat 305 km längs Kattegattleden för Orange Week, en vecka fri från våld.
Sovit ensam i -21 under bar himmel för Alla hjärtans dag.
Cyklat 400 km från Sälen till Motala för Världsdagen för psykisk hälsa.
Cyklat 465 km utan sömn Motala–Ludvika–Motala. Insamling för Stödjouren Harmonia.
Cyklat runt Siljan. Insamling för Organisationen MORS Sverige.
Pressmeddelande · Jobbfestivalen Mångfald och inkludering
Den 8 oktober ger sig föreläsaren och äventyraren Marija Aurell av från Motala på en omkring 40 mil lång cykeltur till Sergels torg i Stockholm. Under utmaningen ”Att cykla in i mörkret och vidare ut i ljuset” cyklar hon genom natten för att uppmärksamma psykisk hälsa. Den 10 oktober medverkar hon som talare och deltar i fackeltåget under initiativet 10 oktober.
Läs pressmeddelandetArtikel · Lokalt i Ludvika & Smedjebacken
Lokalt i Ludvika och Smedjebacken skriver om att Marija kommer till Ludvika för att berätta hur hon byggde upp sig själv efter en destruktiv relation. Artikeln handlar om kroppen som signalerade länge innan hon vågade gå, och om hoppet hon vill föra vidare.
Läs artikelnArtikel · Utemagasinet
Ett reportage om hur nätterna ute hjälpte Marija att läka. Hon har sovit i minus 20 grader på fjället. Där hittade hon styrkan att välja sitt eget liv.
Läs artikelnTidningar, magasin och poddar som har berättat min historia, om cyklingen, omstarten och vägen till att våga vara puls.
Podd · Mina Andetag
2025
Veckans avsnitt är ett nära och ärligt samtal med Marija Aurell, en kvinna som vågar leva i sin egen puls. Med full närvaro delar hon rädslan, de djupa sår som ännu inte helt läkt, och den dagliga kampen för att älska sig själv. Ett samtal som stannar kvar i hjärtat och i tanken.
Lyssna
Podd · Snacka om, avsnitt 83
2026
I avsnitt 83 möter vi Marija Aurell, som driver konceptet Våga Vara Puls, med inspiration kring mental hälsa, friluftsliv och konsten att värna om sig själv. Ett vackert och insiktsfullt samtal om mod, frihet och att faktiskt våga leva sitt eget liv.
Lyssna
Podd · Maratonpodden, avsnitt 312
2023
Hon är cyklisten som ler glatt på nästan alla bilder i sitt Instagramflöde. Men under ytan kämpar Marija Aurell hårt för att bygga ett liv där det är hon och ingen annan som sätter spelreglerna.
Lyssna
Här delar jag med mig av min pågående livsresa och vill samtidigt inspirera fler till att leva, inte bara överleva, och att följa sin egen puls i livet.